Børn 1 

Børn 1 er for børn, der er trygge ved at være i vandet og klar til at udvikle deres svømmefærdigheder videre i det store bassin. Her arbejder vi med at styrke svømmeteknikken og opbygge udholdenhed, samtidig med at vi holder fokus på tryghed og sjove vandoplevelser.

Undervisningen foregår primært i den lave ende af 25 meter bassinet for at sikre, at trygheden bevares, men børnene vil gradvist blive udfordret til at svømme i hele bassinet, når de er klar. I løbet af sæsonen arbejder vi med at forbedre teknik i crawl og rygcrawl, og børnene lærer at trække vejret korrekt under svømning, fx ved at trække vejret hver 3. armtag i crawl. Dette gør vi med udgangspunkt i DGI Svømmeskolens mærker 7-9.

Derudover øger vi svømmernes balance færdigheder og koordination gennem øvelser som forlæns og baglæns kolbøtter i vandet. Børnene får også et første kendskab til butterfly-armtaget og bensparket, hvilket forbereder dem på videre udvikling af teknikken i svømningen.

Målsætning for sæsonen: Styrkelse af svømmeteknik og udholdenhed, samtidig med at vi arbejder på at svømme længere distancer med bedre teknik.

I løbet af sæsonen vil børnene:

• Svømme crawl med korrekt arm- og benbevægelse og træne vejrtrækning hver 3. armtag.
   
• Svømme rygcrawl og arbejde med at koordinere arm- og benspark.
   
• Lave forlæns og baglæns kolbøtter i vandet for at styrke balance og forberede sig på vendinger.
   
• Begynde at lære butterfly-armtaget og bensparket.
   
• Svømme længere distancer selvstændigt og få større selvtillid i vandet.
   

Krav/kriterier for tilmelding:

• Barnet skal være mellem 6 og 8 år.
   
• Barnet skal være tryg ved at dykke og kunne holde hovedet under vandet.
   
• Barnet skal kunne flyde på både ryg og mave.
   
• Kendskab til crawl og rygcrawl samt benspark med plade.
   
• Barnet kan have gennemført Begynder 2, men det er ikke et krav. Det forventes dog, at barnet har et tilsvarende niveau.
   

Praktisk info og anbefalinger:

• Børn med langt hår bør bruge hårelastik eller badehætte.
   
• Svømmebriller anbefales for bedre komfort og synlighed i vandet.
   
• Både badehætter og svømmebriller kan købes via klubbens kontor