B-holdet

Minimumsgrænse til B-holdet:
Herrer: 275 WA points
Damer: 300 WA points

Oprykningskriterier:

Niveau/årgang (opnå kravtider er en bonus)
Træningsflid/træningsvillighed
Fremmøde
Evne til at arbejde selvstændigt
Modenhed
Fysiske forudsætninger
Resultatvurdering (udvikling, præstation, resultat)

BEMÆRK - Oprykning godkendes udelukkede af den ansvarlige træner på holdet som der skal rykkes op på

Årgang: 2010 og 2009 (undtagelser kan forekomme)

Kapacitet: ca. 20 svømmere

Beskrivelse: På B-holdet svømmer man 6 gange om ugen samt har landtræning 3 gange om ugen, i sammenhæng med vandtræningen. Det er holdet, hvor trænings bliver mere fokuseret i forhold til svømmernes talent, svømmetekniske evner og arbejdsindsats er de store indsatsområder. I kraft med at svømmernes interesse for svømningen skal udvikles, og bliver større på dette niveau, samtidig vil svømmernes ambitionsniveau stige og dermed forventes der at hele familien har konkurrencesvømning som en høj prioritet.

Som svømmer på B-holdet forventes følgende:

• Positiv indstilling til svømningen og træningen
• Modtagelige for ny læring og udfordringer
• Har god banekultur
• Møde ind 15 min før til opvarmning.
• Har fyldt drikkedunk med saftevand, sportsdrik eller energipulver i sig til hver eneste træning
• Har restitutionsmåltid med til efter træning til hver eneste træning
• Deltager i træningslejre, stævner, sponsorstævne og andre sociale arrangementer.
• Målsætning om 95% fremmøde
• Familien prioriterer træning i ferierne og træningsblokke i vigtige perioder op mod mesterskaber
• Familien er aktiv i klubben og min. en forældre er uddannet til M2
• Minimum kravtid til regionale og østdanske årgangsmesterskaber i egen årgang samt udviser potentiale til at opnå krav til danske årgangsmesterskaber.
• Melde afbud til den ansvarlige træner og kun den træner.

Udstyr: som svømmer på B-holdet køber man selv alt klubtøj og udstyr. 

Svømmere på B-holdet bruger følgende udstyr:

• Zoomers
• Snorkel
• Pullbouy
• Plade
• Fingerplader
• Håndplader
• Elastik

Yderligere information:

Kost vil også her indgå og være et større fokusområde, idet den enkelte svømmer skal være bevidst om hvad hun/han indtager, og om det er godt eller skidt i forhold til træningen.

Ligeledes bliver der taget initiativer med fokus på mental træning, og styrkelse af holdsammenholdet.

Forventning om 1 – 2 stævner om måneden.

Sociale arrangementer blandt andet i form af forældre arrangeret fællesspisning for svømmerne.

Totale økonomiske omkostninger estimeret til ca. 18-23.000kr pr sæson (kontingent, træningslejre, nationale mesterskaber)