A-holdet er for klubbens bedste seniorer og juniorsvømmere med nationalt og internationalt niveau. På A-holdet arbejdes der dagligt for at skabe og vedligeholde de bedste rammer for, der gør det muligt for vores svømmere at kunne præstere.

Som svømmer på A-holdet forventes det at svømmerne selv driver sit projekt med daglig sparring og coaching fra holdets trænere.

Træningsmængden kan variere fra svømmer til svømmer, men den normale træningsmængde ligger mellem 8-10 svømmepas med tilhørende dryland. Dertil kommer styrketræning på mellem 2-3 gange om ugen. Den enkelte svømmer planlægger træningsmængde i samråd med sin træner.

Som svømmer på A-holdet forventes det, at man er dedikeret til sin træning og er loyal til sin klub og holdkammerater.

Træner informer om træningstider.