Begyndere

Begynderholdet er for børn mellem 5-7 år, der er glade for vand og gerne vil lære at svømme. Børn, der starter på et begynderhold, skal føle sig fortrolig med vandet, dvs. kunne befinde sig og hoppe i vandet uden nogen form for hjælpemidler ligesom det skal kunne lide at dykke hele hovedet under vandet. Barnet skal med andre ord være vandtilvænnet.

Begynderholdet vil stadig tage sit udgangspunkt i lege og andre aktiviteter, da svømning først og fremmest skal være sjovt.

Krav/kriterier:

For at tilmelde sig dette hold skal følgende kriterier opfyldes:

· Barnet skal være mellem 5 og 7 år

· Barnet skal kunne komme i vandet uden hjælp

· Barnet skal være vandtilvænnet og dermed være tryg ved at få hovedet under vand. Ligeså skal barnet turde at slippe kanten med hænderne og ligeså fødderne fra bunden

· Barnet kan have gennemført Leg & Plask holdet, men dette er ikke et krav. Men det forventes, at man har et tilsvarende niveau for at starte på begynderholdet.

Det kan anbefales for svømmere med langt hår at bruge elsatik eller evt. badehætte. Badehætte kan købes via klubben.

Målsætning for holdet:

· Få kendskab til det at arbejde sammen med andre

· Lære en kontrolleret vejrtrækning (primært ifm. dykning, men også gerne ifm. når der svømmes ben)

· Lære at springe i vandet på forskellige måder

· Lære at sætte af fra væggen efterfulgt af glid og rotation

· Lære at svømme crawlben med strakte ben på både ryggen og maven

· Lære at svømme/skabe fremdrift uden at røre bunden

· Lære at svømme en simpel udgave af rygcrawl med arme og ben

· Lære en simpel udgave af Crawl

· Lære en simpel udgave af butterfly/delfinben samt delfinhop

· Lære alsidige og ikke direkte svømmeartsrelaterede balanceudfordringer

· Lære motoriske bevægelsesmønstre, som skal være en del af fundamentet for indlæring af f.eks. brystsvømning. Dvs. intro af fodledsøvelser mv.

 

Indlæringen foregår igennem målrettede lege og øvelser. Ved at have opnået holdets mål kan man rykkes videre til Let øvede, som er første hold i det store bassin. Inden oprykning tilstræbes det, at barnet en gang eller to kommer over og prøver i det store bassin.

Køge Svømmeklub tilbyder bred variation af svømmehold til alle aldre. Fælles mål for alle holdene er at forbedre sine svømmefærdigheder. Blandt andet inden for tryghed, selvredning, bevægelse, svømning og livredning. Vi er følger de moderne svømmeprincipper, anbefalet af Dansk Svømmeunion. Vores trænere er uddannede og bliver løbende inspireret via interne og eksterne kurser. Yderligere gennemfører alle vores trænere og instruktører årligt Dansk Svømmeunions Bassinprøve. Vi har hold til alle..

Holdtilmelding

Bliv inspireret af vores store udvalg og find holdet der passer til dig.

 

Tilmed dig her

 

Offentlige åbningstider

Herfølge Svømmehal har offentlig åben

Mandage kl. 14.00-15.45 og

torsdage kl. 14.00-15.15


Se priser og lukkedage HER

---

Sponsorer

---